Breaking - Handstand

Workshop mit Oli

Dieser Handstand-Workshop richtet sich an Anfänger*innen und leicht Fortgeschrittene, die eine saubere und sichere Grundlage für den Handstand aufbauen möchten. Geleitet wird der Workshop von einem Breakdance Dozenten des Tanzhaus NRW, wodurch ein besonderes Augenmerk auf Körperkontrolle, Balance und effiziente Technik gelegt wird.

Im Fokus stehen die zentralen Grundlagen: korrekte Hand- und Schulterposition, stabile Körperspannung, Gleichgewicht sowie ein kontrollierter Einstieg in den Handstand. Schritt für Schritt führen strukturierte Übungen vom Boden über unterstützte Varianten an der Wand bis hin zu ersten freien Handstandversuchen.

Dabei wird vermittelt, wie das Körpergewicht optimal verlagert wird, wie Balance aktiv gesteuert werden kann und welche typischen Fehler vermieden werden sollten.

Der Workshop ist Klar aufgebaut und ermöglicht es, auf unterschiedlichen Levels zu trainieren. Durch verständliche Erklärungen, gezielte Progressionen und individuelles Feedback können Teilnehmende spürbare Fortschritte erzielen - vom ersten sicheren Hochkommen bis hin zu mehr Stabilität im freien Stand. Ziel ist es, ein solides Körpergefühl zu entwickeln und eine Grundlage zu schaffen, auf der eigenständig weiter aufgebaut werden kann.
Portraitfoto: Oli

Oli

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Oli entdeckte 2011 seine Leidenschaft für Breakdance und hat sich seitdem durch den Austausch mit internationalen Tänzern, Workshops und Tanzevents kontinuierlich als Breaker weiterentwickelt. Inspiriert von Street-Performances, Battles und der kreativen Energie der urbanen Tanzkultur hat er bereits für zahlreiche Shows performt. Besonders geprägt ist er von Freezes und Powermoves und entwickelte eine besondere Stärke und Technik in diesen Elementen. Seit über 8 Jahren unterrichtet Oli jetzt Breakdance in Tanzschulen, Jugendzentren, an Schulen und bei kulturellen Projekten. Sein Unterricht richtet sich an Kinder, Jugendliche und junge Erwachsene, vom Anfänger bis zum fortgeschrittenen Level. Sein Ziel ist es, jungen Menschen einen Zugang zu dieser Ausdrucksform zu ermöglichen und neben Breakdance Moves, auch Werte wie Respekt, Authentizität und kreativen Selbstausdruck zu vermitteln.