Diese Praxis fördert das Bewusstsein für die eigene Bewegungsweise und die Rückverbindung zu ihr, ausgehend von der inneren Wahrnehmung und der körperlichen Erfahrung.
Im Zentrum steht die Erforschung von Bewegung unter Berücksichtigung einer ökonomischen Krafteinteilung, was mehr Leichtigkeit und Klarheit beim Wechsel zwischen Boden und Raum ermöglicht. Durch die Arbeit mit Schwerkraft, Gewicht, Körperdynamik sowie der Modulation von Muskel- und Gewebespannung unterstützt die Praxis einen reaktionsfähigen und anpassungsfähigen Körper.
Die Einheiten verbinden angeleitete Improvisationen, einfache Bewegungsstrukturen und Momente gemeinsamer Erkundung – sowohl in Stille als auch mit Musik. Berührung und Kontakt können Teil der Arbeit sein, stets auf der Basis klarer Kommunikation und gegenseitigen Einverständnisses. Die Teilnehmenden sind eingeladen, das Maß ihrer Beteiligung selbst zu wählen und dabei sowohl ihre eigenen Grenzen als auch die der anderen zu respektieren.
Der Zugang zur Anatomie erfolgt über Visualisierung, Körperempfinden und Bewegung; dies erweitert das Bewegungsspektrum des Körpers und unterstützt sowohl individuelle als auch gemeinsame kreative Prozesse.
