Open Class: FLOOR-BARRE® 60+

Dieser Kurs ist offen für alle Altersstufen, jedoch zugeschnitten auf Senior*innen ab 60 Jahren. FLOOR-BARRE® ist geeignet für Tanzbegeisterte mit und ohne vorherige Tanzkenntnissen und trainiert Kraft und Körperbeherrschung auf sanfte und therapeutische Weise. Als Tanztechnik eignet sich FLOOR-BARRE® besonders für Menschen, die ihren alltäglichen Bewegungsradius vergrößern möchten und hilft gesundheitlichen Beschwerden wie Gelenkschmerzen, Arthritis und Osteoporose vorzubeugen. Das Training verlagert die Schwerkraft auf den Boden und schont damit die Gelenke bei gleichzeitiger Dehnung verspannter Muskelpartien. Floor-Barre hilft für besseres Wohlbefinden und Körpergefühl im Alltag und ist für jedes Tanzlevel zugänglich und förderlich.