GYROKINESIS®

Das Professional Training richtet sich an professionelle Tänzer*innen, Choreograf*innen, Tanzpädagog*innen und Tanzstudierende bzw. in Ausbildung befindliche Tänzer*innen. Das Level ist somit auf Fortgeschrittene ausgerichtet. 

GYROKINESIS® versteht sich nicht als Tanztechnik, sondern als ein fundiertes Bewegungssystem, dessen Aufmerksamkeit auf der Unterstützung unserer Beweglichkeit liegt. Vorhandene Beschränkungen und Blockaden im Körper werden u.a. durch besondere Atemübungen aufgelöst, sodass wir Verspannungen und Stress loslassen können und den Unterricht nach einem möglicherweise anstrengenden Tag erfrischt, entspannt und mit einer guten Energie wieder verlassen. Lauras fundierter Unterricht beginnt stets auf einem Stuhl oder Hocker, der vor einer Matte platziert ist. Mobilisierungsübungen von Muskeln und Gelenken werden erst im Sitzen, später im Liegen praktiziert: Rücken, Hüften, Beine, Füße werden nacheinander und auf verschiedene Weise durchgearbeitet, um etwa mehr Elastizität und Kraft zu entwickeln. Dies leitet Laura achtsam, mit Respekt und konstruktivem Feedback, aber vor allem mit Freude an der Bewegung an.