Yoga

Körperarbeit und Tanz, nach den Osterferien

Kurs-Nr: g17200

Stufe: A/AmV

Dieser Kurs ist ideal für Yoga-Einsteiger. Asanas (Körperübungen) werden mit Tiefenentspannung, Atemwahrnehmung und Meditation in speziell ausgearbeiteten Folgen miteinander verbunden, um sanft die Beweglichkeit zu fördern und das Körperbewusstsein zu schulen, um so die Atmung zu verbessern und Stress abzubauen.

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