Stretching

Körperarbeit und Tanz

Kurs-Nr: f17289

Stufe: alle Stufen

Dawna unterrichtet seit vielen Jahren Stretching in physiotherapeutischen Praxen. Stretching hilft zum einen, die eigene Beweglichkeit bzw. die Flexibilität und Beweglichkeit von Muskeln zu verbessern zum anderen werden aber auch Muskelverspannungen gelöst und der Muskeltonus verbessert und somit Fehlhaltungen vorgebeugt. Und nicht zuletzt wirkt Stretching stressreduzierend.

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