Contact Improvisation: Workshop & Jam

Kontaktimprovisation. Was ist das eigentlich?

Es handelt sich um eine Spielart des zeitgenössischen Tanzes, welche durch Steve Paxton und Nancy Stark Smith in New York ins Leben gerufen wurde. Sie haben die Bewegungsmöglichkeiten des menschlichen Körpers, wie rollen, klettern und schwingen in den frühen 70er Jahren mit ihrer Tanzcompanie erforscht, und in der Performance „Magnesium“ auf die Bühne gebracht.  Danach verbreitete sich diese Tanzform sehr schnell überall auf der Welt, auch weil sie schon immer ein soziales Phänomen war. In sogenannten „Jam-Sessions“ oder „Laboratories“ verabredet man sich zum Tanzen, und jede Person, die bereit ist sich spielerisch und forschend darauf einzulassen ist willkommen.
Getanzt wird dabei mit mindestens zwei Körpern, welche sich gegenseitig etwas Gewicht abgeben und in dieser Haltung gemeinsam improvisieren. Dadurch entsteht ein neuer Schwerpunkt in ihrer Mitte, der sich durch den Tanz kontinuierlich verändert und die Bewegungsrichtung vorgibt.

Zwischen den Tanzenden gibt es einen Kontaktpunkt, zum Beispiel am Unterarm, der dann hoch zu den Schultern wandern kann, um von dort zum Rücken zu rollen. Dieser Punkt wird aktiv gehalten und achtsam beobachtet, damit die Körper den gemeinsamen Schwerpunkt nicht verlieren und den Flow der Bewegung nicht unterbrechen. Hierbei geht es nicht darum, eine von Außen als „ästhetisch“ empfundene Choreografie zu erschaffen. Vielmehr improvisieren und reagieren die Tanzenden auf die sich ständig verändernde Gewichtsverteilung, und erforschen die Bewegungsmöglichkeiten im Stehen, am Boden und auch in der Luft. Dadurch entwickeln sich  überraschende neue Abläufe und man erlebt die eigene Stärke. Das steht im Kontrast zur Leichtigkeit, wenn der Tanzpartner Unterstützung anbietet und sich kleine Hebungen ergeben. Diese Art von Improvisation fördert ein intensives Flow-Erleben, fordert die Reaktionsfähigkeit heraus und bringt die Tanzenden immer wieder zum Lachen!

Neugierig geworden?

Unser Workshop ist offen für alle, mit oder ohne Tanzerfahrung! Natürlich sind ebenfalls alle eingeladen, für die Kontaktimprovisation nichts Neues ist.  Wir werden die Übungen an die Personen vor Ort anpassen.
Es wird 2 Stunden Unterricht geben: Erika wird uns Aufwärmen und mit uns in das Thema Improvisation einsteigen. Mirjam folgt darauf mit Kraftaufbautraining, denn alle Tanzenden müssen in jeglicher Position in der Lage sein, ihr Körpergewicht wieder selbst zu übernehmen. Sie wird die wichtigsten Grundlagen vermitteln , welche Unfälle vorbeugen und unangenehme Situationen verhindern. Mit verschiedenen Übungen in Partnerarbeit werden wir uns auf den „rollenden Kontaktpunkt“ konzentrieren, einige Bewegungsmuster kennenlernen und natürlich Gewicht übernehmen.

In der letzten Stunde öffnen wir die Tanzfläche für den „Jam“! Hier darf nach Herzenslust zu Musik getanzt und die neu gelernte Technik ausprobieren werden. Natürlich auch allein, oder zu zweit und in größeren Gruppen.

Wir freuen uns sehr auf dieses Erlebnis mit euch!